Angebot
Mein Beratungsangebot erfolgt online über Datenschutz-konforme Video-Tools (siehe dafür Ablauf weiter unten). Oder vor Ort in Barcelona oder Mataró.
Ich biete sowohl Sitzungen im Einzelsetting an, als auch Gruppenangebote in Form von Workshops und Psychoedukationsgruppen (s.u.)
ACHTUNG! Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, klicken Sie hier um Empfehlungen und Hilfestellungen (auf Deutschland bezogen) zu finden.
Beratung kann zu folgenden Themen erfolgen, es handelt sich jedoch nicht um eine abgeschlossene Liste:
- ADHS – Reflexion des Lebens mit frischer Diagnose
- ADHS – Beratung und Coaching zu Strategien für den Alltag
- Resilienzförderung (die psychischen Abwehrkräfte stärken)
- Konfliktlösung
- Stressbewältigung (Stressquellen identifizieren und wenn möglich verändern)
- Selbstfürsorge
- Ressourcen und Energiequellen identifizieren und finden
- Problemlösung im Alltag
- Tagesstruktur und Zeitplanung
- Optimierung von Kommunikationsverhalten/Streitverhalten
- Veränderung des Konsumverhaltens von Social Media; Streamingdiensten oder Videospielen solange keine Abhängigkeitserkrankung vorliegt
- Selbstwertstabilisierung
Am besten besprechen wir Ihr Anliegen in einem kostenfreien Erstgespräch um zu schauen, ob mein Angebot zu Ihnen passt.
Ablauf:
Für Einzelsitzungen:
Wenn Sie Interesse an einer Beratung bei mir haben, können Sie einen 20 min. Kennenlerntermin online oder 50 min. vor Ort anfragen. Bitte geben Sie noch keine personenbezogenen Daten (Adresse, Telefonnummer) an. Eine E-Mail-Adresse und ein Name reichen mir.
Online:
Im Kennenlerngespräch würde ich Sie dann bitten, Ihren Personalausweis oder andere Ausweisdokumente sehen zu dürfen, damit ich für die etwaige Rechnungsstellung ihre richtigen Daten habe. Wenn Sie sich dann dazu entschließen, mit mir zu arbeiten, schicke ich Ihnen vor unserem ersten kostenpflichtigen Termin einen Beratungsvertrag zu, den Sie bitte unterschrieben als PDF oder JPG an mich zurück senden. Sobald ich diesen Vertrag erhalten habe, planen wir unseren ersten Termin und ich erstelle die erste Rechnung.
Ich verschicke Links zu vereinbarten Terminen meist 10-15 Minuten vorher.
Desweiteren achte ich bei den zur Verfügung stehenden Videoanbietern auf Ende-zu-Ende-Verschlüsselung und ausgewiesene datenschutzkonforme Verarbeitung. Deswegen biete ich keine Termine über Zoom, Skype, Whatsapp oder Teams an, dafür aber über Webprax oder Instahelp. Infos zu diesem Anbieter finden Sie auf dessen Webseiten:
Webprax: https://webprax.de
Instahelp: https://instahelp.me/de/so-funktioniert-es
Vor Ort:
Vor Ort nehme ich Ihre Daten auf und bespreche den Beratungsvertrag. Wenn Sie mit den Konditionen einverstanden sind, bitte ich Sie um Bezahlung des Erstgespräches und wir fahren mit dem Gespräch inhaltlich fort.
Anschließend planen wir einen groben Fahrplan, wobei meist 1-2 Sitzungen für die Informationssammlung und weiteres Kennenlernen von mir vorgeschlagen werden, bevor es tiefer in die Arbeit am Problem geht.
Gruppenangebote:
Ich biete momentan drei Gruppenangebote zu folgenden Themen im Wechsel an.
– ADHS uns Autismus-Spektrum-Störung verstehen – Gruppe für Angehörige von spät diagnostizierten Personen
– Toxische Männlichkeit verlernen – Gruppe für Männer um sich mit Rollenklischees und sozialem Druck auseinanderzusetzen
– Selbstwert im Kontext einer späten Neurodivergenz-Diagnose – Gruppe für spät diagnostizierte Personen, verschiedene Ansätze von Selbstwert werden in Bezug zu eigenen Erfahrungen gebracht
Start der nächsten Gruppe und Thema:
ADHS/ASS-Angehörigengruppe Dienstags 10:00-11:40 ab dem 18.11.2025 (6 Termine sowie Vorgespräch 220,- Euro)