Angebot

Mein Beratungsangebot erfolgt online über Datenschutz-konforme Video-Tools (siehe dafür Ablauf weiter unten). Oder vor Ort in Barcelona oder Mataró.

Ich biete sowohl Sitzungen im Einzelsetting an, als auch Gruppenangebote in Form von Workshops und Psychoedukationsgruppen (s.u.)

ACHTUNG! Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, klicken Sie hier um Empfehlungen und Hilfestellungen (auf Deutschland bezogen) zu finden.

Beratung kann zu folgenden Themen erfolgen, es handelt sich jedoch nicht um eine abgeschlossene Liste:

  • ADHS – Reflexion des Lebens mit frischer Diagnose
  • ADHS – Beratung und Coaching zu Strategien für den Alltag
  • Resilienzförderung (die psychischen Abwehrkräfte stärken)
  • Konfliktlösung
  • Stressbewältigung (Stressquellen identifizieren und wenn möglich verändern)
  • Selbstfürsorge
  • Ressourcen und Energiequellen identifizieren und finden
  • Problemlösung im Alltag
  • Tagesstruktur und Zeitplanung
  • Optimierung von Kommunikationsverhalten/Streitverhalten
  • Veränderung des Konsumverhaltens von Social Media; Streamingdiensten oder Videospielen solange keine Abhängigkeitserkrankung vorliegt
  • Selbstwertstabilisierung

Am besten besprechen wir Ihr Anliegen in einem kostenfreien Erstgespräch um zu schauen, ob mein Angebot zu Ihnen passt.

Ablauf:

Für Einzelsitzungen:
Wenn Sie Interesse an einer Beratung bei mir haben, können Sie einen 20 min. Kennenlerntermin online oder 50 min. vor Ort anfragen. Bitte geben Sie nochkeine personenbezogenen Daten (Adresse, Telefonnummer) an. Eine E-Mail-Adresse und ein Name reichen mir.
Online:
Im Kennenlerngespräch würde ich Sie dann bitten, Ihren Personalausweis oder andere Ausweisdokumente sehen zu dürfen, damit ich für die etwaige Rechnungsstellung ihre richtigen Daten habe. Wenn Sie sich dann dazu entschließen, mit mir zu arbeiten, schicke ich Ihnen vor unserem ersten kostenpflichtigen Termin einen Beratungsvertrag zu, den Sie bitte unterschrieben als PDF oder JPG an mich zurück senden. Sobald ich diesen Vertrag erhalten habe, planen wir unseren ersten Termin und ich erstelle die erste Rechnung.
Ich verschicke Links zu vereinbarten Terminen meist 10-15 Minuten vorher.
Desweiteren achte ich bei den zur Verfügung stehenden Videoanbietern auf Ende-zu-Ende-Verschlüsselung und ausgewiesene datenschutzkonforme Verarbeitung. Deswegen biete ich keine Termine über Zoom, Skype, Whatsapp oder Teams an, dafür aber über Webprax oder Instahelp. Infos zu diesem Anbieter finden Sie auf dessen Webseiten:
Webprax: https://webprax.de
Instahelp: https://instahelp.me/de/so-funktioniert-es

Vor Ort:
Vor Ort nehme ich Ihre Daten auf und bespreche den Beratungsvertrag. Zudem würden wir schauen, dass Sie mit mir erste Tipps, Informationen oder anderes nützliches erarbeiten, sodass sich auch im Kennenlernen schon etwas ergibt, dass Sie für sich mitnehmen können.
Anschließend planen wir einen groben Fahrplan, wobei meist 1-2 Sitzungen für die Informationssammlung und weiteres Kennenlernen von mir vorgeschlagen werden, bevor es tiefer in die Arbeit am Problem geht.

Gruppenangebote:
Ich biete momentan Anmeldungen für Gruppenangebote zu folgenden Themen an.
– ADHS uns Autismus-Spektrum-Störung verstehen – Gruppe für Angehörige von spät diagnostizierten Personen (Dienstagvormittags oder Donnerstag nachmittag – je nach Anmeldungen und Präferenzen)
– Toxische Männlichkeit verlernen – Gruppe für Männer um sich mit Rollenklischees und sozialem Druck auseinanderzusetzen
– Selbstwert im Kontext einer späten Neurodivergenz-Diagnose – Gruppe für spät diagnostizierte Personen, verschiedene Ansätze von Selbstwert werden in Bezug zu eigenen Erfahrungen gebracht
– Gesprächsanalyse für hochmaskierende Autist:innen – in dieser Gruppen besprechen wir Beispiele aus dem Alltag – was wurde gemeint, was macht man mit so einer Aussage? Wie kann man Missverständnisse aufklären?

Start der nächsten Gruppe und Thema:
Anmeldungen sind offen, die Gruppe die als nächstes voll wird, startet als nächstes. Voraussichtliche Zeit: Donnerstag nachmittag oder Dienstag vormittag

ADHS und Autismus-Diagnostik online
In Einzelfällen biete ich ADHS sowie Autismus-Diagnostik nach Deutschland per Telemedizin und unter Bezug auf die EU-Patientenmobilitätsrichtlinie an. Dabei ist zu beachten, dass Diagnosen von Psychotherapeut:innen im Bereich der Neurodivergenz generell noch nicht von allen Institutionen und Arztgruppen akzeptiert werden, daher erwarte ich, dass es mit einer online gestellten Diagnose erst recht schwierig wird. Ich kann und werde keine Garantie für die Akzeptanz/den Nutzen der Diagnose übernehmen.

Wenn dieses Risiko eingegangen werden soll, können Sie mich mit Verweis auf Kenntnisnahme des Absatzes kontaktieren. Die Abrechnung erfolgt zu meinem regulären Stundensatz; ADHS Diagnostik erfordert meist 3-5 Stunden d.h. 240-400 Euro; Autismus-Diagnostik 4-6 Stunden, also 320-480 Euro ; für schriftliche Befundberichte berechne ich 2 Stunden also 160 Euro. Eine ausführliche Beschreibung meines Vorgehens und der verwendeten Fragebögen erfolgt im kostenlosen Kennenlerngespräch.

Hier geht’s zu meinem Kontaktformular